Atemarbeit

 

Workshop - Atem erleben


Den Atem wahrnehmen, erfahren. Mit verschiedenen Atemübungen erfahren sie Ihren Atemraum. Nehmen ihren Atem als ganzheitliches Geschehen wahr. Als Verbindung zu ihren Gefühlen und ihrem Unterbewustein.
Gesundheitsvorsorge durch Bauchatmung und leichte Atemlenkung.

Voraussetzungen: keine
Mitnehmen:
bequeme Kleidung

Nächster Workshop:  voraussichtlich März 2019
Beginn: 14:00 Uhr
Dauer: ca. 2 Stunden
Kosten: 25,-€

Workshop - Pranayama


Prana = Atem, Lebensenergie
Yama = Lenkung

Atmen für Fortgeschrittene
Lernen Sie verschiedene Pranayama aus dem Yoga kennen, z. B. Nadi Shodana, Ujiai, Kabalabhati.

Voraussetzungen: Bauchatmung, 2 Stunden vor Kursbeginn nicht essen
Mitnehmen:
bequeme Kleidung

Nächster Workshop: 17.03.19
Beginn: 14:00 Uhr
Dauer: ca. 2 Stunden
Kosten: 25,-€

 

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