ist eine Perle der Tiefenentspannung. Sie kann ohne große Vorbereitung von jedermann praktiziert werden und führt zu einer ungewöhnlich tiefen Entspannung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Eine 30-minütige Sitzung kommt 3 Stunden Schlaf gleich.
Wir praktizieren Yoga Nidra und du lernst die Hintergründe und wie du es im Alltag für dein Wohlbefinden einsetzen kannst.
Voraussetzungen: du kannst 30 min auf dem Rücken liegen
Mitnehmen: bequeme Kleidung, alles andere ist da
Nächster Workshop: Oktober 2019
Beginn:
Dauer: 2 Stunden
Kosten: 40,- € Incl. Buch und CD
(Barbara Kündig Yoga Nidra 16,95 €)