Yoga Nidra - Workshop
Yoga Nidra, der Schlaf des Yogi
ist eine Perle der Tiefenentspannung. Sie kann ohne große Vorbereitung von jedermann praktiziert werden und führt zu einer ungewöhnlich tiefen Entspannung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Eine 30-minütige Sitzung kommt 3 Stunden Schlaf gleich.
Wir praktizieren Yoga Nidra und du lernst die Hintergründe und wie du es im Alltag für dein Wohlbefinden einsetzen kannst.
Voraussetzungen: du kannst 30 min auf dem Rücken liegen
Mitnehmen: bequeme Kleidung, alles andere ist da
Nächster Workshop: Oktober 2019
Beginn:
Dauer: 2 Stunden
Kosten: 40,- € Incl. Buch und CD
(Barbara Kündig Yoga Nidra 16,95 €)